לפני שבוע ציינו שנתיים להתמודדות עם הסוכרת.
למדנו להכיר את הסוכרת כמעט בכל המצבים שלה והכי חשוב לחיות איתה בשלום וללמוד לעשות איתה כמעט הכול.
המטרה החשובה ביותר שכל הסוכרתיים שואפים אליה היא איזון רמות הסוכר ⚖️ צריך הרבה כוחות, סבלנות, זמן, השקעה ומאמצים רבים כדי להגיע לאיזון ועוד יותר כדי לשמור עליו‼️ כשבתי תגדל היא תקבל על עצמה את רוב האחריות לאיזון שלה, אך כיום אני האחראית לאיזון שלה ואני מוצאת את עצמי מלבלבת כל היום – אני משתדלת ככל יכולתי להיות לבלב חכם עד כמה שניתן❗️ זו עבודה קשה ולפעמים אף מתישה, (אין הפסקות גם לא בלילות), לא חופשות או הקלות. תמיד צריך להיות עם אצבע על הדופק, תמיד צריך להיות בשליטה❗️ מה זה בעצם אומר❓ מה כוללת העבודה הזאת בנוסף לכל עיסוקיי האחרים.... זה אומר להתעסק רוב היום בחישובים ולספור פחמימות כדי לנסות לדייק עד כמה שניתן בין כמות הפחמימות בארוחה לכמות האינסולין הדרושה. לדעת לשמור על סוכר תקין בזמן פעילות גופנית🏃♀️במצבי לחץ, כשחם מאוד בחוץ ☀️ או כשקר מאוד, כשלא מרגישים טוב או כשכואב משהו – כי כל כך הרבה גורמים משפיעים על רמות הסוכר... לקרא ולהתעדכן בכל אינפורמציה, מחקרים בנושא, הרצאות, כל מה שיכול לסייע לאיזון ⚖️ לקום בלילות 🌛ולבדוק סוכר בדם כיוון שאני לא סומכת על החיישן (המראה את רמות הסוכר 24/7) שעלול לטעות בקריאות הסוכר - בכל זאת אי אפשר לסמוך במאה אחוז על מכשירים דיגיטליים.... ואם יש היפוגליקמיה באמצע הלילה לתת משהו לאכול ולשתות🥤 להתעורר לפעמים באמצע הלילה 🌛מלאת רגשות אשמה ולגלות שבזמן שנרדמתי הסוכר עלה ⬆️ לרמה גבוהה למשך 3 שעות כי לא התעוררתי בזמן לתת תיקון (כלומר להוסיף אינסולין) ומרוב עייפות צנחתי על המיטה ונרדמתי. להמשיך לתפקד למחרת היום גם אחריי לילה לבן של תקלות... ולראות לפעמים אך כל האצבעות שלה מחוררות מדקירות... כי החיישן מזייף בקריאות הסוכר. להכין כמעט הכול בבית – עוגות🍰עוגיות 🍩🍪 קרקרים, לחמניות🥖פיצה🍕 וכו' ממצרכים בריאים ודלי פחמימות ולדאוג לארוחות בריאות ומזינות🥦🥑 להשגיח שהסוכר לא ירד ⬇️ במהירות כי היא השתוללה/ קפצה/ נכנסה לבריכה/ לים להרגיש לפעמים את הקושי שלה כי בסוכרת אין ספונטניות ואי אפשר לאכול בלי לתכנן ולהמתין בסבלנות להשפעת האינסולין.....ולפעמים זמן ההמתנה מתארך כי הסוכר גבוה ⬆️ וגם אם מאוד רעבים חייבים לחכות... השנה זכיתי להתחיל את המיזם 'קבוצה סוג 1' - פעילות גופנית 🏃♀️🏃♂️ואורח חיים בריא למתוקים🍭. פעילות שכל כך רציתי לבת שלי כבר מהחודשים הראשונים לגילוי הסוכרת ולא היתה קיימת בשום מקום. השבוע חזרנו לפעילות אחרי הסגר🙏 את הכוחות להרים את המיזם הזה (שרק בתחילת הדרך) שאבתי מהבת שלי. אני רואה איך היא יודעת להתאפק ולדחות סיפוקים, מודעת לעצמה ואחראית - תכונות שנאלצה לפתח כחלק מההתמודדות היום יומית עם הסוכרת. היום אנו יותר שולטים בסוכרת מאשר היא בנו🙏 כולי תקווה לפריצת דרך טכנולוגית משמעותית שתקל עוד יותר על חיי הסוכרתיים ושתעשה צעד גדול קדימה לסייע להגיע לאיזון המיוחל ותמנע הגעה למצבים מסכני חיים🙏
Comments